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孕期长黄褐斑究竟怎么一回事
2020-06-27 19:53:33  来源:哈巴资讯网 

  孕期长黄褐斑,对于不少爱美的孕妈妈们来说,是非常困扰和头疼的,长黄褐斑不仅影响美观,还影响心情。那么,为什么孕期会长黄褐斑呢?又该如何应对呢?

  孕期长黄褐斑之怎么回事

  孕期长黄褐斑主要是有两种原因:

  一是,怀孕后体内激素的变化,导致黑色素增加。二是,饮食中缺少一种叫谷胱甘肽的物质。

  通常来说,孕期黄褐斑出现的位置,会在颧骨,鼻子,前额和上唇的位置,因为这些地方是最容易接收到紫外线的照射的。当然如果孕妈妈身体的其他部位,比如小臂等,经常暴露在阳光下,也是会可能出现黄褐斑的。

  孕期长黄褐斑之如何应对

  1,要饮食清淡营养。

  孕妈妈要少吃那些刺激性的。另外,会使得体内的毒素积累增多,从而影响,使得颜色变暗,所以日常饮食中,妈妈们也要多注意摄取一些粗纤维,以及膳食纤维丰富的食物。

  2,睡眠充足心情好。

  熬夜,心情低落都会使得色斑的颜色加重,所以孕妈妈要管理好自己的心情,以及处理好自己和的关系。

  3,避免防晒

  紫外线等外界的刺激也会使得黄褐斑的数量大大增加。所以孕期妈妈们无论是在室内还是外出都要做好防晒措施。避免在早上的十点到下午的两点出门,因为这个时候的紫外线是最强的。现在虽然是在冬天,但是防晒依旧非常重要。

  4,有效祛斑的食物推荐

  妈妈们可以适当的吃一些能褪黑色素的食物来帮助淡化色素。比如西红柿,胡萝卜,牛奶,百合,黄豆,柠檬等等。

  一般来说,孕期黄褐斑会在分娩之后,逐渐的变浅,但是不能保证是否可以完全消失,也有些是过了很长的时间才会变浅的情况,这些都是个体差异形成的。

  孕期黄褐斑虽然彻底消除很难,但是如果孕期准妈妈在日常生活上的一些小细节的话,对于孕期黄褐斑也能起到防止加深的作用。

  最后需要孕妈妈们注意的是,如果孕期黄褐斑的面积出现迅速扩大的情况,那么就应该去的皮肤科,因为这种情况就不太可能是黄褐斑了。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

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